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          什么是筋膜,什么是筋膜槍?由專業廠家告訴你

          2019年08月21日

          筋膜槍在今年還是挺火的,我們可以看到很多運動員在比賽間隙拿著筋膜槍放松自己的的肌肉,比如NBA的考辛斯、羅斯、詹姆斯都在使用。

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          在我們國內,各大健身房私教、經常運動的人員也開始人手一把。然而,很多人剛拿到筋膜槍不清楚它的運作原理,不知道它的用處有多大,認為只有訓練后才能用,其實呢,并非如此。

           

          首先,什么是筋膜?筋膜指的是運動系統中的結締組織和包裹器官的堅韌外膜。


          回想一下自己在切肉時是否看到過上面會包裹著一些白色的薄膜,或是分布著白色的“筋”。——沒錯,這就是我們所說的筋膜。

           

          當我們的肌肉出現疼痛感時,問題可能并不是出在肌肉組織本身,而是包裹于其上的筋膜!

           

          新的研究表明,筋膜的變化和損傷才是讓人出現肌肉疼痛感的主要原因。因為劇烈的運動造成了筋膜變化或損傷,使人產生了肌肉疼痛感,這種疼痛感產生于白色的深層筋膜,而非紅色的肌肉組織。

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          那么,問題來了,如今我們所聽到的筋膜槍(或者說按摩槍),它的作用是什么呢?


           

          一句話:放松筋膜,再生恢復。


          針對筋膜的變化和損傷,可以通過自我按摩的方式來修復,使其恢復活力。按摩槍通過高速拍打,它能夠促進筋膜中的液體交換,幫助代謝廢物排出,從而改善筋膜以及相關器官的營養供應。

           

          筋膜槍是利用了震動的力學原理,通過筋膜槍將震動傳遞到深層的筋膜肌肉,達到放松筋膜的作用,降低肌肉張力。所謂的肌張力也就是我們不活動的時候肌肉的緊張程度,高質量的肌肉應該是有力量,有彈性,收縮舒張自如。



          來源:深圳喬時科技有限公司
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