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          筋膜槍真有效果嗎?這些錯誤用法還需規避

          2019年07月11日

          如今,許多健身房教練、運動愛好者都配備了一把筋膜槍。隨著電視廣告、戶外宣傳等推廣,關于筋膜槍的健康普及也越來越廣。

           

          被譽為新一代運動后的放松神器筋膜槍曾躍升為天貓618運動小器械類目銷售漲幅行TOP1。誠然,有著NBAMLB、NFL、NHL職業球員的示范使用,筋膜槍已經在美國大熱。

           

           

          在中國,筋膜槍市場從2018年底的初爆到2019年春季的井噴式增長,市場反饋趨好。目前,筋膜槍不再是專業運動員的專屬放松裝備,走進尋常百姓家才是它在2019年應有的使命。

           

          一、筋膜槍真的有效果嗎?

           

          現在還問筋膜槍真的有效果嗎,似乎已經不合時宜了。好用才能口碑式爆發。在運動、工作、生活之中,人體因疲勞就會產生大量的肌酸;所謂筋膜,是人體結構的一個重要組成部分,為一覆蓋在肌肉與肌腱周圍的表面一層菲薄膜性結構,遍布全身

           

          筋膜就好像一件編織的毛衣,拉動毛衣上任何地方的一根線,都會引起離此處較遠地方的變形。

           

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          合乎標準的筋膜槍憑借高轉振動,能有效觸達人體中深層筋膜,具有放松筋膜,從而提升局部或者更大范圍的血液循環,進而快速降低乳酸、消除疲勞

           

           

          二、不要盲目使用,一些錯誤用法還需避免

           

          首先,用任何產品都要講求一個“度”。俗話說,是藥三分毒,運動放松器械也一樣。大家不要認為筋膜槍很好玩,就一個勁地給自己身上亂打,把不該松的都給打松了。為此,有的筋膜槍還特定為其設計10分鐘續停設定。

           

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          筋膜槍算是一種理療儀器,但它也有禁忌癥,大家在使用時應該規范操作。以下幾點,是為根據Bullex筋膜槍的安全使用說明書所述:

           

          1、請根據不同部位的按摩需求,選擇適合的按摩頭。

          2、請勿長時間頻繁高轉拍打同一部位,避免過度按摩。

          3、筋膜槍有散熱孔,非防水設備,請不要將設備浸入水中。

          4、心臟部位以及附近3CM處請勿拍打;手術未愈部位請勿拍打。

          更多錯誤用法以及注意事項,可詳看使用說明。

           

          日常推薦按摩肌群

          簡而言之,筋膜槍的設計初衷是為了人體放松的。但客戶千千萬,實際使用情況多變。因此,在大家購買或使用前,了解一下筋膜槍的錯誤用法還是很有必要的。我們要的是放松自我,而不是誤傷了自己,不是嗎?

           

           

           

           

          來源:深圳喬時科技有限公司
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